運動後30分以内にプロテインを摂取すると、筋肉の修復、増強に効果的といわれています。
昔は、ジムや水泳の後に牛乳に溶かしたプロテインを飲んでいたことがあります。
粉末のプロテインは溶けにくかったり、独特の味でおいしいとはいえないのでいつのまにかやめてしまいました。
 今年は、フルマラソンを3回控えており筋肉も増強したいなとプロテイン補給が気になりだしたところです。 
最近、コナミスポーツクラブで見つけたのがこちらの飲料。
280㏄のこのペットボトルでホエイプロテイン24g摂取できる。
アップル味というので、試してみました。
通常プロテインが入っている飲料はミルクのように濁った液体ですが、こちらは澄んだ液体。
あのプロテイン独特の味は全くしません。
これなら続けていけそうです。

20160802

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土蔵 康司

代表取締役トクラ商事株式会社
大阪、京橋の婦人服店を経営しています。2階で防護服のネット通販サイト防護服.COMも運営しています。  婦人服と防護服という意外な組み合わせで、新聞、テレビなどから取材が

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